当前位置:首页 > 紧张经营 > 毕业总结 > 正文

优秀学员赵丽霞的毕业总结

发布时间: 2018-03-28 16:40:42 来源:
  毕业大总结

  时间过得真快,三个月转瞬即逝,现在即将毕业。回顾我参加经营人生学院《紧张经营》课程学习和锻炼的点点滴滴,可以说是一段洗涤心灵、充满能量、自我蜕变的经历,也是我人生中难以忘怀的岁月。现将三个月的学习和锻炼总结如下:

  一、 自我介绍和剖析

  我叫赵丽霞,来自美丽的云南昆明,我今年43岁,是一名基层干部,20多年的基层工作经历,培养了我兢兢业业、埋头苦干的工作作风,也得到了领导和群众的认可,并逐步走上了领导岗位。但由于开会发言紧张,在安排工作时不能把所思所想传达下去,在会议发言时不能把自己所做的工作及取得的成效表达出来,成了一个“会想、会做不会说,不会表现”的人,所以尽管我工作很努力,但最终工作业绩平平,机遇就这样一次次与我失之交臂,这让我非常困扰。所以我于2017年11月参加了经营人生学院《紧张经营》课程的学习,并参加了训练营。

  二、学习和锻炼情况

  一是《紧张经营》课程的学习。由于第一次参加学习,有一个适应、接受的过程,每个章节的课程都反复听,边听边记笔记,边思考边领悟。通过学习,让我对紧张有了认知,紧张不是疾病,每个人都会紧张,只是有的人隐藏或控制得很好;通过学习,让我不再害怕紧张,学会了接纳紧张、享受紧张,并掌握了控制紧张的方法和技巧;通过学习,让我知道了提升能量和智慧的重要性。

  二是参加训练营进行锻炼。训练营只有21天,时间很宝贵,只要按照老师的要求“听话、照做、执行”就可以了,结果自然出现。训练营的第一周,我的训练计划是坚持打卡、坚持总结、克服紧张、建立自信、提升能量。第一周打卡多数在公众场所一个人打卡或跟我老公一起打卡,并毫无隐藏地跟老公和儿子讲述了我参加训练营克服紧张的目的;第二周结合在党校学习的契机,找学员帮我一起打卡,体会到了和陌生人打卡不一样的感觉,这更有利于提升自信和克服紧张;同时,坚持为同学点赞,坚持每天5公里的晨跑训练。第三周因为工作和身体的原因,学习训练安排得不是很好,根据自己制定的惩罚和奖励规则,我应该受到惩罚,在每天跑5公里的基础上,挤时间再强化训练,通过体能、反思让惰性得到洗礼,并付出金钱,参加弟子团,逼迫自己进一步学习。通过打卡、找虐训练,增加了锻炼的机会,并尝试利用认识治疗和生理治疗,内核得到提升,适应环境的能力得到加强。特别值得一提的是,训练营期间张捷老师让我们完成的《人生时间图表》,看着被涂黄的近三分之二的过去,以及为数不多的未来,在老师的引导下,我说出了“赵丽霞、我过去对不起你,我没有好好爱你;过去,为了别人,我忍辱负重、时刻顾及了别人的感受,却从来没为自己而活。”那一刻,我泪如雨下,内心如一道闪电划过,顿时让我觉醒。我不能再这样,我要好好的活着,珍惜活着的每一天,让我的每一天都绽放光彩。每天打卡说的:“我爱我自己、我相信我自己、 我是最棒的!”成了我的人生格言。

  三、学习和锻炼成效

  通过学习和锻炼,现在,我的心态明显变得平和了很多,内心的力量与能量慢慢的汇集,在接近年底的大小场次的会议中,当众讲话紧张的问题也有了转变,特别是上周100多人的党课,从语速、音量、情绪等的控制,让我非常满意,我的自信心正逐步提升。

  最后我想说:“选择经营人生学院是对的,我将跟随老师继续学习,为更加卓越的自己而继续前行!”

  同时,也祝愿经营人生学院的同学们有更加辉煌的人生!

亿鼎博娱乐_亿鼎博娱乐平台_亿鼎博娱乐_平台