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毕业总结之王涵

发布时间: 2018-03-28 16:33:11 来源:
  毕业总结

  我叫王涵,来自浙江台州,是人生经营学院的一名学员。在正式场合发言紧张这件事已困惑我多年,并且在熟人面前紧张表现的更明显。深究其原因,不外乎不自信、爱面子,把面子看的太重,甚至远重过事件本身了。当知道要当众讲话时,心就开始加快跳动,全身开始紧缩,感觉快到世界末日了。为此,睡不好觉,紧张兮兮的。当开始讲话时,心跳更加厉害,跳的感觉我呼吸都不够用,有种窒息感,有时就想要哭了。总是怕别人看不起,自己表现不出色。给自己加的包袱太重,其实,又有几个人会在意你怎么样,但是就是心里过不去这个坎。

  加入训练营后,在第一次语音打卡时还是紧张,到后来就能自如讲话了,接下来就开始视频打卡直至当众打卡,进步很明显。在群里读文章从开始时的紧张,窒息感,到后面能平常心读下来。开会发言不是那么抗拒了,不想躲了,虽然还是有紧张,但是当紧张来临时不会那么恐慌了,能欣然接受它,也试着通过调整呼吸、自我暗示等应急方案来控制它。

  经过训练营这段时间的训练,我改变了不少,最起码我知道了自己的问题所在,我的问题也不是全世界就我一人这样,我已经接受了这样的自己。目前我对自己的期望是在正式场合发言能够减少紧张感,甚至没有紧张感,能够尽情的展示自己。再现一个自信满满、能量满满的女生。

  在这二十多天的训练中,我已把这里当做了自己的心灵港湾,当又要放弃自我时,我就看看群里大家的互动,顿时就像打了鸡血一样,着急想要展示自己。在这里,榜样力量得到实力诠释,是赵飞、田欣等优秀的人带领大家去克服懦弱的自己,带领大家丢下脸面,展示真我!打卡、录视频、读文章这些都是在他们的引领下慢慢适应。

  训练营马上结束,大家也要各分东西,各奔前程,这离别虽然让人不免感到凄凉,但是我们在这里已经积聚的能量,增加了自信,即便紧张没有消失,但是我有信心彻底克服它,因为我有这些与我同病相怜的战友一起携手前行,我力量百倍。再接下来的时间里,我会谨记老师们的教诲,丢掉脸面,摒弃别人的眼光,跟着我的心,满怀激情的继续前行,再现本我,快乐工作、幸福生活!我爱我自己,我是最棒的!王涵,加油!

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